1 héten belül lefogyhat?

Egy hét alatt lefogyni Kérdés: cm magas vagyok és 60 kg.

A világ legjobb diétája, fogyj ezzel két hét alatt kilót. Mindenki találkozott már ezekkel a szlogenekkel, sőt — nem kell szégyellni — mindenki kattintott is már ezekre, s olvasta figyelmesen, hogyan is lehetne még szebb, még vékonyabb, még erősebb. Keresve, hogyan oldják meg helyette mások a problémáit.

Fogyókúrázok és szeretnék nagyon gyorsan lefogyni kb. Általában nem eszek annyit vagy csak zöldségeket gyümölcsöt, de nem fogyok, tornázni pedig nincs időm!!!!

Hány kg-nak kell lennem a magasságom alapján???? Kérem válaszolajanak.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Előre is köszönöm!!! Válasz: Kedves Klaudia!

A testsúlyod nagyjából megfelelő a magasságodhoz viszonyítva, de ez főként a csontozatod erősségétől is függ. Ha nem érzed jól magad a bőrödben ezzel a súllyal, akkor valószínűleg könnyebbek a csontjaid az átlagnál. A diétát öt napig tartsd, ez hozzávetőlegesen három kg fogyást fog eredményezni, de ne ismételd meg egy-másfél hónapon belül, mert súlyos vitamin és ásványianyag hiányt okozhat.

Ha egy kicsit több időt szánnál alakod tökéletesítésére, akkor egy hosszútávú, életmód-szerű diétát javasolok, továbbá mindenképpen be kellene iktatnod némi testmozgást, legalább hetente egyszer.