50 font fogyás 3 hónap, Versbe szőtt egészség
Neked is menni fog a diéta! Bár Vivien Peak Girl tűnt végig a legproblémásabb a dokumentált fogyás résztvevői közül, mégis a programja végére ért és nem adta fel!
Lehetetlen a fogyás?
Bár az utolsó két hét nagyon hosszúnak tűnt, de vége… Úgy érzem nagyon sokat változtam a program alatt belsőleg és külsőleg egyaránt. Lett önbizalmam, amiről eddig azt sem tudtam, mit jelent.
Sokkal jobban tudok öltözködni a hétköznapokon. Azt mondanom sem kell, hogy a ruhaméretem is jó pár számmal csökkent.
A futásokat őszintén én még mindig nem tudtam megszeretni, bár jó érzés, hogy megint kimentem és tettem valamit magamért, de nem nagyon tudom élvezni. De azért van benne valami jó is.
Napi kalóriaszükséglet kalkulátor
Sosem gondoltam volna magamról, hogy le tudok futni 5 kilométert, ha szenvedéssel is, de egyre kevesebb időn belül. A három hónap alatt több mint km-t futottam, amire így visszagondolni nagyon jó érzés.
Kettős érzés van bennem. Örülök is meg nem is. Furcsa lesz, hogy most egy pár hétig nem lesz előírva, hogy mit ehetek és mit nem.
A csecsemő súlygyarapodása
Mikor kell mennem futni, hány kilométert és mennyi időn belül. Nem kell képeket csinálnom és centit mérnem, se bejegyzést írnom. Azért ennek kicsit örülök is, mert valószínű, hogy egyszerűbbnek tűnik ez a program, mint amilyen valójában. Itt főleg arról van szó, hogy valamilyen szinten egy súly volt a vállamon.
Ezalatt a 70 nap alatt le szeretnék majd menni 55 kg-ra és akkor talán életemben először elégedett leszek magammal. Nagyon sok jót kaptam ettől a programtól, teljesen megváltozott az életem.
