90 napos diéta mindmegette. Receptek fehérje-napra
MME A "szétválasztó" vagy "90 napos" diéta tökéletes választás annak, aki szeretne tartósan és egészségesen lefogyni - koplalás nélkül.
Most néhány ezzel kapcsolatos, gyakran ismételt kérdést szeretnénk megválaszolni. Ebből a szervezet először az integrált cukrot használja fel, amely az idegrendszert táplálja.
A banán is gyümölcs, csak rendkívül tápláló, tehát ez is ehető. Gyümölcs, a délelőtt folyamán is fogyasztható, ebéd előtt 1 órával azonban már nem - A diéta befejezése után normálisan ehetünk, azzal a feltétellel, hogy a reggeli csak gyümölcs lehet még 90 napig, vagyis délig nem eszük mást.
Ám a Szelektív étkezés új szakácskönyve című, népszerű kötet írója, Ursula Summ szerint a hüvelyesek néha igenis beleférnek az étrendbe, hiszen gazdagok ásványi anyagokban és vitaminokban. Ha zöldfűszerekkel együtt fogyasztjuk a hüvelyesekett, kevésbé terhelik meg a gyomrot.
A sok folyadék segít kimosni a szervezetből a lebomló felesleget. Egy kevésbé friss almában ellenben már lebomlottak a gyümölcssavak, így az emésztése is lúgos közegben megy végbe, épp ezért ez a típus már a szénhidrátcsoportba tartozik. Sokkal fontosabbak a óránkénti rendszeres 90 napos diéta mindmegette laktató étkezések, ezzel biztosítható, hogy megfelelő maradjon a szervezet vércukorszintje.
A cukorszint süllyedése ugyanis farkasétvágyat vált ki, és ilyenkor könnyen megfeledkezhetünk az elhatározásunkról. Sok víz, illetve cukormentes folyadék sokat segíthet a fogyásban - A fogyás mértéke függ a súlyfeleslegtől.
Ez azt jelenti, hogy akinek nagyon sok a súlyfeleslege, gyorsabban és többet fogy, mint akinek kevés.
A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek! A 90 napos diétát állítólag amerikai sportorvosok dolgozták ki. Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja!
