A legjobb zsírégető mag
Melitta, egy nagyon kedves ismerősöm adta hozzá az ötletet, hogy a zabkását sósan is el lehet készíteni.
Nekem a sajtos zabkása íze nyersen egy kicsit merész volt, ezért pici kókuszzsíron megsütöttem a tésztát és a tetejére pirított zsírszegény pulykamell sonkát tettem. Így nagyon finomra sikeredett.
És a nagy sikerre való tekintettel a Pyruvat megújult és italpor formában, még több PLUSZ hatóanyaggal szedi le rólad a zsírt! Ő a PYruvate Plus Drink italpor — ha nem akarsz kapszulázni, és biztosra akarsz menni! Mi a különbség közöttük? Alapvetően az, hogy MÁS hatóanyagat tartalmaznak, ezért más módon juttatják el az alakod a karcsúbb formájáig. Edzés nélkül is működik!
Ezen felbuzdulva az ebédhez, most nem rizst készítettem köretnek, hanem sajtos-magos zablepényeket. Pirított szezámmagot, lenmagot és 9. fogyás. Sajtos-magos zablepény sült szójával, ez a mai ebéd.
Elérhetőség
Köztudott, hogy a diófélék és olajos magvak rengeteg zsírt tartalmaznak, ezért óvatosan kell velük bánni, de ha mértékkel fogyasztjuk őket, elősegíthetik a fogyást. Fontos azonban, hogy a só a legjobb zsírégető mag cukormentes változatokat válasszuk.
Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Szakértői blogok » Táplálkozás » Zsírégető anyagok, amiket gyakran adj az ételhez: gyorsítják a fogyást! Zsírégető anyagok, amiket gyakran adj az ételhez: gyorsítják a fogyást!
Mivel a "jó" zsírok elengedhetetlenek a szervezet egészséges működéséhez, valamint a fogyáshoz is, mindenképpen érdemes mértékkel beiktatni a dióféléket, magvakat a diétás étrendbe.
A szezámmag, lenmag és tökmag kiválóan beilleszthető egy egészséges, fogyást elősegítő étrendbe.
Írd meg kérdésed, véleményed
A szezámmag a legjobb "fogyókúrás" magvak közé tartozik magas fehérje- rost és E vitamin tartalmának köszönhetően, emellett ez az aprócska magvacska olyan fitoszterolokat tartamaz, amelyek csökkentik a koleszterin képződést.
Magas kálcuim tartalma miatt pedig segíthet elkerülni a csontritkulást. A lenmag nagyon sokoldalúan felhasználható, turmixokba, levesekbe, süteményekbe, kenyerekbe, salátára. Már napi 2 teáskanál lenmag elegendő rostot és omega -3 zsírsavat tartalmaz ahhoz, hogy beinduljon a fogyás.
Kiválóan alkalmazható székrekedés ellen, ugyanis a lenmag felszínén быстрые заработки денег emésztés során képződő nyálka, serkenti a belek működését, így felgyorsítja az anyagcserét.
- Diéták 0 Számtalan olyan étel létezik, amelynek rendszeres fogyasztásától ugrásszerűen apadhatnak a kilogrammok.
- Fogyás manhattan
- Alultápláltságot jelent.
- Hogyan kell mérni a fogyást
- Rajtam nem múlik, hogy segítsek neked is, ami a fogyást illeti.
A tökmag magas cink és B vitamin tartalmának köszönhetően jelentősen segíti a zsírégetés folyamatát. Folsav tartalma is jelentős, minek köszönhetően kiegyensúlyozottabbá teszi az emésztést, ráadásul csökkenti a szívbetegségek kialakulását.
A tökmagot érdemes nyersen megvásárolni és otthon megpirítani, mert a gyárilag pörkölt tökmag kálium-bromidot tartalmaz, ami meggátolja a jód felszívódását a pajzsmirigyben, ez pedig az arra hajlamosaknál elősegítheti a depresszió kialakulását.
Ehhez fontos, hogy elegendő folyadékot fogyassz, valamint rostban gazdag, növényi eredetű táplálékot vegyél magadhoz.
Ahhoz hogy a fogyás beinduljon fontos még a megfelelő fehérjebevitel és a vitaminban gazdag táplálkozás. Teljesen személyre szabott táplálkozási tanácsot, étrendet szeretnél? Kattints a képre.
