A zsírégetés miatt fogyni fog?
Zsírt maximum szalonnasütéskor égetünk. A legfontosabb tényezőt felejtjük el ezzel a témakörrel a zsírégetés miatt fogyni fog? a szervezet legfontosabb raktára a Zsír!
A lényeg pedig fontos, fogyni zsírból kell, akkor fogsz jól kinézni. De zsírból fogyni csak egy szakszerű diétával lehet, ami képes az anyagcserénket úgy optimalizálni, hogy fogyjunk. Méghozzá zsírból. Nincs olyan, hogy zsírégető szer.
Előbb éget el szénhidrátból, illetve izomzatunkból mintsem a végszükséget jelentő zsírhoz nyúljon. Lefordítva: ha megnöveljük a mozgást, ám ehhez még az éhezés határát súróló étrendet is párosítunk, akkor súlyunk ugyan csökkeni fog, de ez semmi mást nem eredményez mint egy elpuhult, löttyedt fizikumot. Aki feltalálta a mérleget, valószínű csakis magának okozott vele örömet, mert a legnagyobb hiba mikor belekezdünk az edzésbe, hogy a súlyunkat akarjuk x kilóra redukálni.
Azonban, azt már kevesen tudjuk, hogyan is zajlik valójában a zsírvesztés folyamata. Hogy égnek el ősi ellenségeink? Hova tűnnek a zsírsejtek?
Fel kéne fognunk végre, hogy a ruha és a tükör a mi barátunk, a mérleg pedig naponta mást mutathat és kedvünket szegheti. Főleg ha végre elkezdünk rendesen Életmódot váltani s ne adj isten súlyunk az első időszakban stagnál, vagy akár nőhet is picit.
Ez semmi mást nem jelent mint izomzatunk feltöltődését, mivel a rendszertelen étkezéseket felváltotta a megfelelő étrend. Ha koplalással, éhezéssel szeretnénk fogyni mindig tartsuk azt a tényt észben, hogy mindeközben izomraktárainakt fogja kiüríteni és leépíteni testünk legelőször, s 10 kilós fogyásunkból kb.
Mikor fogunk súlyt veszíteni optimálisan?
- Alultápláltságot jelent.
- Használhat adderall fogyni?
Ez a Tény alátámasztja: a kanapén ülve és hektikusan étkezve sosem fog megvalósulni a fogyás. Illetve megvalósul koplalással, de ugyebár abból vajmi kevés a zsírszövet.
Persze ha az a célunk hogy a ruha jól álljon akkor koplaljunk nyugodtan, de ne csodálkozzunk hogy alatta milyen látvány fogad majd a tükörben. Sosem érhetünk el az éhezéshez közeli állapotot!
Arról nem is beszélve hogy eléhezve a szervezet kevésbé energikus, és ingerlékenyebb is, ami hosszútávon nem tartható! Mert lehet beiktatni táplálékkiegészítőket, azért valljuk be, ez az időhiány leküzdéséhez nyújt segítséget.
Mert tény hogy a rendes ételeknél sosem lesz jobb táplálékunk! Ez a képlet az egyik leghatásosabb eredményt hozhatja, de ha más lemegyünk úszni heti háromszor akkor is előrébb járunk!
De egy jól betartott étrend mellett bizonyos edzéstechnikákkal még többet tudsz kihozni magadból! A megszokott: sok izolációs gyakorlat A szokatlan: a nagy súlyos alapgyakorlatokra helyezzük a hangsúlyt Sokan azt gondolják, hogy majd a sok oldalemeléstől lesz szép kerek a válluk, meg a sok lábnyújtástól lesz formás, szálkás combjuk, pedig az az igazság, hogy ezek csak kiegészítő gyakorlatok és messze elmaradnak kalóriaégetés szempontjából is az összetett alapgyakorlatoktól. Helyi zsírégetés ugye nincs, azzal, hogy megedzel egy izmot, a zsír nem fog róla távozni.
