Anyagcserét okozó zsír veszteség


Ezért nehéz fogyni: a raktározott zsír ellenáll a fogyási kísérleteknek Pesthy Gábor Az eredmények hatással lehetnek az elhízás és más anyagcsere-betegségek kezelésére.

5 intő jel, hogy zsír helyett izomból fogysz

A testben található legtöbb zsírsejt feladata a plusz energia tárolása, és annak felszabadítása, ha szükség van rá. A zsírsejtek néhány típusának ezek az úgynevezett barna adipociták azonban az elsődleges feladata a termogenezis nevű folyamatban való részvétel, ami a bennünket melegen tartó hőt állítja elő.

anyagcserét okozó zsír veszteség

Egy fehérje és persze az egészségtelen étkezés a legnagyobb ludas abban, hogy nem működik a fogyókúraForrás: Thinkstock Kevésbé híznak az egerek A Cambridge-i Egyetem és a japán Toho Egyetem nemzetközi kutatócsoportja azonban most felfedezett egy olyan fehérjét sLR11 a testben, amely gátolja ezt a folyamatot. Az eredményeket a Nature Communication folyóiratban tették közzé.

A kutatók azt vizsgálták, hogy miért jóval ellenállóbbak a súlygyarapodással szemben azok az egerek, amelyekből hiányzik az említett fehérje termeléséhez szükséges gén.

Ezért nehéz fogyni: a raktározott zsír ellenáll a fogyási kísérleteknek

Minden egér — és az ember is — kissé növeli az anyagcsererátáját, amikor alacsonyabb kalóriájú diétáról magasabb kalóriájú étrendre vált, de azok az egerek, amelyekből hiányzik ez a gén, jóval nagyobb növekedést mutatnak, ami azt jelenti, hogy gyorsabban képes elégetni a kalóriát.

Különbség van a fehér és a barna zsír közöttForrás: Thinkstock Mi a fehér és a barna zsír? A fehér zsír, mely férfiaknál hastájékon, nőknél csípőtájékon rakódik le, s a cukorbetegségért is felelős lehet, a kelleténél nagyobb mértékben cseppet sem kívánatos.

A barna zsír viszont annál inkább, hiszen hőt termel, s minél több van belőle, annál kisebb a valószínűsége a fehér zsír lerakódásának. A túlsúlyosok nagy bánatára míg gyerekekben még nagyobb arányban található meg, felnőttkorunkban lényegesen kevesebb van belőle, mint a káros társából.

A csecsemők dundi formáját ugyanis még nagyrészt ez a fajta, hálózatosan elhelyezkedő zsír okozza, ez segít fenntartani hőháztartásukat, távolítsa el a méreganyagok zsírsejteit a tinédzserkor után tömege csökkeni kezd, felnőtteknél pedig már sokaknál csupán a nyaktájékon található meg.

anyagcserét okozó zsír veszteség

Mennyiségét különböző módszerekkel lehet kis mennyiségben növelni, ami a fogyásban is segít, hiszen a barna zsír kalóriát is éget. A kutatások eredményei igazolták azt a régi igazságot, hogy a hízás nemcsak a táplálkozástól függ, de nagyrészt alkati kérdés is.

  1. Zsírégetés izomvesztés nélkül - Fogyókúra | Femina
  2. Hogyan lehet tudni, ha zsírégető- e
  3. Édesvíz Kiadó Zsírok biokémiai összetétele és fajtái Tartalom: zsírok fajtái és az omega 3- omega 6 zsírsav, a koleszterina prosztaglandin A zsír triglicerideka zsírsavak palmatinsav, sztearinsav, oleinsav és glicerin vegyületei, illetve ezek kapcsolódásából jön létre.
  4. Hirdetés Az alapanyagcserét befolyásoló tényezők A legfontosabb tényezők közé tartozik a kor, a nem, a táplálkozás, a külső hőmérséklet, a hormonális folyamatok, az emésztés, a megváltozott állapotok pl.
  5. Hogyan lehet elveszíteni a zsírt a hátadról

A vékony embereknek általában több barna zsír van a szervezetében, s hiába esznek többet, nem híznak, míg akiknél a fehér zsír dominál, azok látványos hízást tapasztalhatnak. A jó hír az, hogy a barna zsírsejtek működését különböző módszerekkel aktiválni lehet - például azzal, ha fázunk.

8 végzetes hiba, amit fogyózás során elkövethetsz

Ha rákényszerítjük a testünket, hogy melegítse magát, azzal a hőháztartásért felelős barna zsírok működését fokozzuk. Egy fehérje gátolja a zsírlebontást A további vizsgálatok feltárták, hogy ezekben az egerekben a normálisan a barna zsírszövettel kapcsolatban álló gének aktívabbak voltak a fehér zsírszövetben amely normálisan zsírt raktároz az energia felszabadításhoz.

anyagcserét okozó zsír veszteség

Ezzel a megfigyeléssel összhangban az egerek maguk valóban több hőt termeltek és megnövekedett az energiafelhasználásuk, különösen a magas zsírtartalmú étrendet követően. A kutatók képesek voltak kimutatni, hogy az sLR11 specifikus receptorokhoz kötődik a zsírsejtekben — ugyanúgy, ahogy a kulcs illik a zárba — azért, hogy gátolja a hőtermelés termogenezis aktiválásának képességét.

anyagcserét okozó zsír veszteség

Ennek következtében az sLR11 jelzésként működik, ami fokozza a zsír energia célú raktározását és megakadályozza a fokozott energiaveszteséget a korlátlan termogenezis által.

A fehér zsírszövet anyagcserét okozó zsír veszteség a maga megvédésére Amikor a kutatók emberben vizsgálták az sLR11 fehérje szintjét, azt tapasztalták, hogy a vérben keringő fehérje mennyisége korrelációban áll teljes zsírtömeggel. Más szóval, minél magasabb a fehérjeszint, annál magasabb a teljes zsírtömeg.

Az agyad hazudik - így működnek az emlékek

Az sLR11 jelzésként működik, ami fokozza a zsír energia célú raktározását és megakadályozza a fokozott energiaveszteséget a anyagcserét okozó zsír veszteség termogenezis általForrás: Thinkstock Ráadásul amikor az elhízott betegek súlycsökkentő műtéten estek át, a műtét utáni súlycsökkenés mértéke egyenesen arányban állt a bennük keringő sLR11 szintjének csökkenésével, ami arra utal, hogy az sLR11 fehérjét a zsírsejtek termelik.

Cikkükben a szerzők azt sugallják, hogy az sLR11 segít a zsírsejteknek abban, hogy ne égessenek el túl sok zsírt a nagy evéseket vagy rövid ideig tartó hőmérsékletcsökkenések okozta kiugró mértékű anyagcserejelzéseket követően.

8 végzetes hiba, amit fogyózás során elkövethetsz | Well&fit

Más molekulák serkentik a hőtermelést Az elhízás, a diabétesz és más társult kórképek, például a szívbetegség kezelésében egyre nagyobb érdeklődés fordul az olyan gyógyszerek kifejlesztése irányába, amelyek a termogenezist célozzák meg. Ennek oka, hogy viszonylag biztonságos módon kínál lehetőséget a felesleges zsírtól való megszabadulásra.

anyagcserét okozó zsír veszteség

Eddig azonban nagyon kevés olyan molekuláról tudnak, amelyek csökkentik a termogenezist. Andrew Whittle, a cikk egyik szerzője.