Az ugrás segít lefogyni
Kedves fogyókúrázók! Ha kimaradt a mára tervezett mozgás, ne búsuljatok!
Még van remény, nem veszik kárba ez a nap sem a fogyókúrátok szempontjából. Legalábbis ősi, taoista tanok szerint.
Milanovich Domi A környezettudatos emberek 4 fő ismérve Nem tudjuk, hogy a nagy ünnepi dőzsölés és lustálkodás után mennyien döntöttek úgy, hogy formába hozzák magukat a nyárra, de a vállalkozó kedvűek jobb ha tudják, hogy a fogadalmakat tényleg jól kell megválogatni. Nagyon nem mindegy például, hogy melyik hírességre szeretne hasonlítani, hiszen előfordulhat, hogy egy teljesen lehetetlen küldetésre vállalkozik, és ez könnyen elveszi a kedvét, hogy a jövőben újra az egészséges életmóddal próbálkozzon. Matt Robertsa Daily Mailnek nyilatkozó személyi edző szerint hiába szeretne valaki olyan testet, mint amilyen Kate Mossnak van, ha az alkata eleve nem egyezik meg a modellével. Ezért olyan példaképet érdemes választani, akinek hasonló arányai vannak, az alkatának megfelelő edzésforma pedig nagyobb garancia a sikerre.
Este hazatérő párotokat üdvözlő csókkal fogadjátok 1kcalmajd melegen öleljétek meg 3kcal. Ha közben egy picit izgultok, hogy vajon minden rendben van a hálószobában nem piszkított oda a két napja az utcáról befogadott kóbor macskakölyök, vagy nem találtok a gyerek reggeli áttelepüléséből ottmaradó kis LEGO-darabkákat a hátatokba fúródvaaz 60kcal veszteséget jelent.
Ha párotokra bízzátok a vetkőztetést, azzal ő is részt vehet a Ti fogyókúrátokban 82kcal. Cserébe intenzív ölelkezést érdemel persze kcalmajd boldogan feledkezzetek bele az előjátékba, azonban ezt szigorúan csak zakatoló szívvel tegyétek 50kcal!
Ne maradjon ki egy kis pajkoskodás sem 15kcalsóhajtozással, vagy vihogással fűszerezve 7kcal. Folytatásként a heves és szenvedélyes az ugrás segít lefogyni a legjobb 34kcalamely egy fergeteges szeretkezéssel záruljon, addig tartson, amíg "földrengést és harangzúgást" nem hallotok kcal.
Ha inkább a szokatlan helyek, helyzetek hívei vagytok, akkor javasolt még a szekrény tetejéről az ágyba ugrás 40kcalvagy ha nincsenek otthon a gyerekek, akkor a zuhany alatti együttlét sem tűnik rossz választásnak 63kcal.
Ha hosszú volt a nap, és csak egy négykézlábra-állásra futja 13kcalakkor sincs baj: áthúzódás az ágy eddig még nem használt részére 14kcalmajd hálás, elégedett mormogás 1kcal és máris tettetek a fogyiért! A vicc az, hogy ez komoly! A kalóriák forrása: internet.
