Egészséges fogyás grafikon
A ketodiétáról vagy más néven ketogén vagy keto diétáról Mi az a keto diéta? A ketodiéta, más néven proteines diéta, fehérjediéta, ciklikus ketogén diéta, az orvostudomány által elismert módszer, egészséges fogyás grafikon már néhány hét után nagyszerű eredményeket hoz a fogyásban.
Felfedezője George L. Blackburn harvardi professzor, aki azt tanulmányozta, mikor égeti el az emberi szervezet a lerakódott zsírt úgy, hogy közben megőrzi az izomszövetet.
Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke?
Mivel legfőbb zsírégetők az izmok, a fogyókúrát követően az anyagcsere nem képes megbirkózni ugyanazzal az energiamennyiséggel, mint előtte, és ez a jojóeffektushoz vezethet. Blackburn professzornak sikerült megalkotnia a proteindiétát, más néven fehérje- ketogén vagy ketodiétát. A fehérjediéta során a fogyás elsősorban a zsírraktárakat érinti, míg az izomszövet megmarad. A szervezet ilyenkor a ketózisnak nevezett állapotban van.
Mi a ketózis? A ketózis a egészséges fogyás grafikon természetes biológiai állapota.
Akkor áll be, ha a szervezet rendszeresen megfelelő mennyiségű proteint fehérjét vesz fel, és emellett a szénhidrát és a zsír bevitele minimálisra csökken. A ketózis alatt a szervezetben ketonanyagok termelődnek, amelyek a zsírszövet lebontásával jönnek létre, és képesek helyettesíteni a szénhidrátokat, melyek az emberi szervezet fő energiaforrásai.
Ennek eredményeként nemcsak a bőr alatti zsír, hanem a szerveket körülvevő zsigeri zsírszövet is csökken. Csökken a vér koleszterinszintje, valamint a cukrokat bontó inzulin hormon termeléseé,amely az édesség iránti vágyért felelős.
A ketózist nem kíséri éhség, sóvárgás vagy rossz hangulat. Éppen ellenkezőleg!
Egy hónap alatt 5 kiló mínusz – a 20 legjobb módszer | Egészséges fogyás | handelsplus.hu
Az ember úgy érzi, tele van energiával, ami akár euforikus hangulatba is átcsaphat. A ketózis nagy hatású méregtelenítő is.
A test ugyanis a lerakódott méreganyagokat is elégeti, egyszerűen megszabadul mindentől, ami szükségtelen. A szervezet átlagosan 2—3 nap ketodiéta után kerül a ketózis állapotába. A ketodiéta összeállítása mindennapi ételekből rendkívül körülményes és csaknem lehetetlen feladat.
Ezt a célt szolgálja a Prodietix fehérjediéta, amely speciális, magas fehérjetartalmú ételekből egészséges fogyás grafikon.
Melyek a fehérjetartalmú ételek?
Melyek a fehérjetartalmú ételek? A Prodietix ketodiéta a fehérjetartalmú ételek egész skáláját kínálja, ezek teljesértékűen helyettesíthetik a szokásos mindennapi étrendet. Több tucat sós vagy édes élelmiszer közül lehet választani. Levesek, rántották, tészták, kenyér, kekszek, hideg és meleg italok, palacsinta, smoothie, krémek, sütemények, melyek nem csupán ízletesek, hanem egészségesek is egyben. Franciaországban készülnek, kizárólag a legjobb minőségű természetes alapanyagokból, magas fehérjetartalommal.
Például tejből, tojásfehérjéből, szójából, tejsavóból és további alapanyagokból. Számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, melyekre az emberi szervezetnek naponta szüksége van.
A termékek nemcsak Magyarország, hanem más uniós országok diétás zöldség receptek is megfelelnek.
MEGÁLLAPÍTÁS
A Prodietix fehérjetartalmú ételek könnyen elkészíthetőek, sokféle receptünk pedig élvezetessé teszi a diétát. Hogyan működik a ketodiéta? A Prodietix ketodiéta több típusa van. Ezek az úgynevezett diétás programok. Minden egyes program hossza a kortól, a nemtől, a jelenlegi súlytól és legfőképp a kitűzött célsúlytól függ. Tehát attól, ki hány hány kilót szeretne lefogyni.
Tweet Mindennap újabb és újabb elhatározások születnek az emberekben. Vannak, akik azt mondják, elkezdenek futni, vannak, akik diétába fognak, és vannak, akik a teljes életmódváltás mellett teszik le a voksukat. Ám még a legelhivatottabb embereknek is szükségük van néha egy kis segítségre!
Minél nagyobb a leadandó súly, annál hosszabb a diétás program. Ezért javasoljuk, hogy mindenki egyedileg válassa ki a megfelelő típusú fehérjetartalmú diétát a kitűzött súly eléréséhez. Minden diétás program három, azonos hosszúságú fázisból áll. A különbség az egyes fázisok között csak a napi protein étek a legjobb zsírégető rendszer. Az első fázisban a teljes napi étrendet helyettesítjük fehérjetartalmú ételekkel és a megengedett zöldségekkel.
- Zsírégetés a test felső részén
- 45 fogyás
Ahogy a nevük is mutatja, ezeknek a fázisoknak a legfőbb célja a jojóeffektus megelőzése. A második és harmadik szakasz arra szolgál, hogy a szénhidrátok és zsírok beiktatásával fokozatosan visszatérjünk a szokásos étkezéshez.
A Prodietix ketodiéta egy hatékony és egészséges fogyókúrás módszer, garantált eredménnyel. Létezik azonban néhány szabály, amit be kell tartani ahhoz, hogy a ketondiéta megfelelően működjön. Mire kell ügyelni a ketodiéta során?
Kövess Péter Mennyire működnek a természetes rovarriasztók? A tartós fogyáshoz nem szigorú fogyókúra kell, hanem hosszú távon is fenntartható életmódváltás, rendszeres testmozgás, és a belső egyensúly kialakítása. Az elhízásra, a táplálkozástudományra és a lelki folyamatokra specializálódott szakemberek 18 pontban foglaltak össze mindent, amit a hatékony súlycsökkentésről tudni lehet.
A Prodietix ketodiéta megfelelő működéséhez és a garantált súlycsökkenéshez három alapszabályt szükséges betartani, melyek megszegése lelassíthatja, vagy akár meg is szüntetheti a ketózis állapotát a szervezetben: megfelelő folyadékbevitel: legalább 2 — 3 liter tiszta, ízesítés nélküli víz, zöld vagy fekete tea cukor nélkül.
Ha kávézik, csak feketekávé török vagy eszpresszó fogyasztható napi két alkalommal, tej és cukor nélkül.
