Egy csésze kávé fogyás. Így segít a kávé a fogyásban
Tudtad, hogy a zöld kávé nem csak energizál, hanem a zsírégetésben is segít? Mi az a zöld kávé?
A nagyvilágban Coffea robustaként nyers kávé ismert kávéfajta, melyet az Elefántcsont part, Kamerun, Uganda és Angola vidékein termesztenek, alapanyagaiban megegyezik az általunk ismert feketekávéval. Vele ellentétben azonban a zöld kávé elveszítené biológiailag aktív hatóanyagait a pörkölés során. Ezek közül az egyik legfontosabb a klorogénsav, mely felgyorsítja az anyagcserét, így hatékonyan segít a felesleges kilók leadásában.
A kávézás története — a legendás ital, amit az arabok és a keresztények is a magukénak vallanak A kávé fogyokúrás hatásait vizsgáló kutatást ezúttal nem brit, hanem szingapúri tudósok végezték el, akik 24 héten keresztül figyelték a kávézás hatását, túlsúlyos ember esetében — írja a The Sun brit bulvárlap. A kutatók arra kérték a csoport egyik felét, hogy a kísérlet ideje során naponta négy csésze, koffeintartalmú kávét igyanak.
Sőt, egy csésze étkezés után elfogyasztott zöld kávé a szénhidrát zsírrá alakulását is képes csökkenteni. Ezáltal a szervezet a korábban elraktározott tartalékaihoz nyúl, melynek egyenes következménye, hogy szinte leolvadnak rólunk a kilók. Számtalan jótékony hatással bír Amellett, hogy a zöld kávéban található klorogénsav antioxidáns, véd a szabadgyökök káros hatásaitól is.
A törlés kéréséig Továbbá, ha Ön reklámüzentet kap tőlünk az e-mailben, emlékeztetni fogjuk Önt arra, hogy bármikor lehetősége van korlátozás és indokolás nélkül, ingyenesen leiratkozni.
Azaz lassítja a szervezet öregedési folyamatait. Ezen felül segít a bél — és májrák kialakulásának megelőzésében, fogyás zsírtartalom frissít, javítja a koncentrációt, tisztítja a légutakat, a légcsövet, erősíti a szívet és csökkenti az epekő kialakulásának esélyét.
Ez utóbbi hatásának oka, hogy a kávé az epehólyagot kontraakcióra serkenti, így a kőalkotó anyagok nem tudnak olyan gyorsan kikristályosodni.
A zöld kávé javítja a sejtek mikrokeringését, ezáltal felgyorsítva az anyagcsere-folyamatokat. A benne található klorogénsav korlátozza továbbá a véráramba jutó egy csésze kávé fogyás mennyiségét, így nem emeli meg hirtelen a szervezet inzulinszintjét, ami később — a csokoládéhoz hasonlóan — éhségrohamokhoz vezetne.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A zöld kávé mivel pörkölés nélkül készül, ezért többnyire kivonat, tabletta vagy kapszula formájában fogyaszthatjuk. Természetesen amellett, hogy ez a kávéfajta fogyasztó hatással bír, nem hanyagolhatjuk el a kiegyensúlyozott táplálkozást és a rendszeres testmozgást sem!
Kapcsolódó cikkek.
