Egyhetes fogyás, Így diétázzon 100 kiló felett – Étrend+tanácsok


Tweet Miért véletlenszerűen lefogytam olyan alkalom és esemény egyhetes fogyás az életünkben, amikorcsak pár napunk van rá, hogy igazán jó formába hozzuk magunkat, és ilyenkor nemtudunk más eszközhöz nyúlni, csakis a fogyókúrához, mert ezzel tudjuk elérni,hogy az a kiszemelt ruhadarab igazán jól is mutasson rajtunk.

egyhetes fogyás heti testsúlycsökkenés százaléka

Az pedig egyáltalán nem elhanyagolható egy ilyen esemény elõtt, hogy pontosan hogyan is kezdünk bele a diétánkba. Az egyhetes program egy olyan gyors diétás módszer, egyhetes fogyás egészséges és hatékony, viszont csakis átmenetei jelleggelalkalmazható, így 7 nap után abba is kell hagynunk ezt a diétát. A 7 nap célja a turbó zsírégetés és mindennek az alapja egy zsírégetõ leves elkészítése, amibõl korlátlan mennyiséget fogyaszthatunk a diéta hetében.

A levessegítségével alacsony kalóriaértékû tápanyagok kerülnek a szervezetünkbe éstestünk megszabadul a felesleges zsírtól, éppen ezért érdemes a levesbõl bátranfogyasztani, mert ez fog bennünket lefogyasztani.

Még egyszer ki kell azonbanazt hangsúlyozni, hogy a leves kúra kizárólag egy héten át alkalmazható, és tilos azt tovább folytatnunk a 7 nap leteltével.

egyhetes fogyás székrekedés segíthet a fogyásban

Ez alatt az egy hét alattazonban a leves segítségével akár kilót is leadhatunk, távoznak a szervezet salakanyagai, életerõnk pedig az egekbe szökik. A hét nap során számos élelmiszert jobb, ha mellõzünk asiker érdekében, ilyen az alkohol, minden szénsavas ital, a tojás, a cukor, akrumpli, a hagyományos rántott ételek.

De nézzük inkább azt, hogy mi az, amibõl viszont bátran ehetünk, hogyan készítsük el a fogyasztó levesünket?

egyhetes fogyás fogyás netizenbuzz

Daraboljunkfel apróra 6 fej vöröshagymát, 1,5 kg káposztát, 2 zöldpaprikát, 3 zellergyökeret vagy 8 zellerszárat, 1 sárgarépát, friss petrezselymet és bazsalikomot. Mindent tegyünk egy nagy lábasba, öntsünk rá 2 doboz paradicsompürét, tegyünkbele 1 db leveskockát, és engedjük fel annyi vízzel, hogy minden hozzávalótellepjen.

Forraljuk 10 percig nagy lángon, majd percig lassú tûzön fõzzükkészre a levest.

egyhetes fogyás fogyás skála mém