Fogyni a megjelenítés révén

Ha rutinos vagy a témában, akkor valószínűleg sokféle diétát próbáltál, akár ténylegesen jól is táplálkozol már.

Nemcsak sporttal égetheti a kalóriákat

Talán már a motivációd is megvan, egy konkrét esemény, hogy mikorra, miért szeretnél nagyon jól kinézni. Mindent jól is csinálsz a jelek szerint, de mégsem mozdulnak a kilók. Ilyenkor jön az okok keresése, diéta változtatás, edzés bevezetése vagy módosítása.

És akkor elkezdődnek a kivizsgálások. Még jöhet hozzá olyan okfejtés, hogy "persze, hogy nem megy, mert nem is akarod eléggé, nem vagy kitartó" stb. Ha valaki le akar fogyni, az le fog tudni nélkülem is, anélkül, hogy megmondanám napról-napra, mit egyen, mivel, mennyit, illetve, hogy mit ne egyen egyáltalán vagy csak mértékkel.

Ha valakinek aztán mégsem sikerült fogynia, na ott kezdődött az én érdemi feladatom. Nem azokról beszélek, akik alkudoztak vagy épp kiakadtak, hogy hogyan képzelem azt, hogy ő nem ehet meg reggelire egy teljes kiflit, vagy 'jaj csak egy picit bűnöztem, mert a szülinapi tortából nem lehetett nem enni, de majd holnaptól újra'… Nyilván, aki így áll hozzá, az nem gondolja komolyan az egészet.

Viszont sokan vannak, akik tényleg jól csinálják, komolyan veszik, és mégsem működik igazán a folyamat, csak maximum kiló ingázik le-fel. A siker ment nélkülem is, a kudarc oka viszont foglalkoztatott. Legtöbbször azonban az alapos kivizsgálás, kiértékelés ellenére sem lehetett látni érdemi eltérést, ami megmagyarázta volna a sikertelen fogyókúrát.

Testi-lelki egészség blog

Úgyhogy nem álltam meg itt, hanem elkezdtem kicsit "mögé menni" a problémának. A túlsúly mint tünet Valahányszor, amikor elkezdünk a háttérről beszélgetni, hogy Fogyás üdülőhely Phuket küzd, miért is akar annyira fogyni, mit jelent ez neki, és úgy egyáltalán hogyan is érzi magát a bőrében a túlsúlyon túl, akkor mindig kiderül valami, amit nagyon szégyell vagy aktuálisan sokkal jobban nyomasztja, bántja, fogyni a megjelenítés révén a túlsúly.

Akarja és ugyan mindent bele is ad a fogyókúrába, de mégis legbelül - nem tudatosan - blokkolja a folyamatot.

Ebből jön a nagy felismerés: Valószínűleg nem a fogyás az a változás vagy változtatás, amelyre neki most igazán szüksége van. Valami sokkal mélyebb és fontosabb gond van, amely nyomasztja és blokkolja az egész fogyási folyamatot.

Ezt kellene kideríteni és utána ezen dolgozni a görcsös fogyókúrázás helyett. Ha nem szeretnél lemaradni a következő bejegyzésről, iratkozz fel a blogra. Ha nem szeretnél lemaradni a hírekről, újdonságokról, akkor feliratkozhatsz a hírlevélre.