Fogyni kövér ember
Legalábbis erősen ragaszkodik a meglévő rossz szokásaihoz, az biztos! A legtöbben annyira, hogy amikor lefogynak, akkor is visszatérnek a régi hülyeségekhez, még ha ésszel tudja is, hogy nem túl okos dolog.
Most vegye magára bárki. És mai napig küzdök azzal, hogy ne essek vissza, mert már többször is megtörtént velem mielőtt jó útra tértem volna, hogy fogyni kövér ember és illegális módszerekkel fogytam kilót és dupláját híztam vissza.
Jó már rég nincsennek ilyen problémáim, de nem is szeretném, hogy legyen. Én ezekre nagyonis emlékszem.
Azt is elfogadtam, hogy nem leszek soha 60 kg és az én beach bodym nem kerül a playboy címlapjára. De cserébe egészséges vagyok. Az első probléma a célok meghatározásával van.
Mondjuk a legnagyobb baj, amikor nincs cél.
Az sehova nem vezet, ezt elhiheted nekem. Azt mondod, hogy valószínű így éled le az életed hátralevő részét, mert te már mindent megpróbáltál. Hát kisanyám nagyon sajnállak! Te vagy a legszegényebb ember a Földön. Célod sincs.
Na azonnal keress magadnak valamit! Mondjuk mi lenne, ha azt a sok zsírt amitől ilyen rohadt depis vagy elsiratnád magadról és egy teljes egész, élményekben gazdag életet élnél. Mikor ültél fel egy körhintára csak úgy? Hm… gyerekkorodba, mert akkor még biztos belefértél.
Azért megjegyezném, mivel gyerekként is igen erős voltam, amikor körhintázni szerettem volna, mindig legóztak a bácsik, hogy a másik oldalra vajon hány gyerek kell még, hogy egyensúlyban maradjon a szerkezet.
A második probléma, ha túl sok célod van, de lehetőleg olyan ami nem rólad szól. Betáblázod magad feladatokkal.
No way!!! Könnyen lesz belőle stressz, mert túl vállalod magad, majd nem tudod a határidőket tartani, majd a kortizol szinted az egekbe emelkedik ami nem barátja az inzulinrezisztenciának, pár év éjszakába nyúló fölösleges meló és máris a diabétesz küszöbén kiabálsz segítségért!
De kurva erős vagy, ezt a szekeret évekig toltad, és el nem engedted, mert hátha nem is vagy csinos, meg szép, zsírégető kártya Te vagy a legjobb munkaerő!
Minusz 10 év az életedből! És csak úgy megsúgom: már nem abban a korban élünk, ahol egy ember a nyugdíjbavonulásig egy munkahelyen éli le az életét.
Szóval egyedül a főnököd zsebét tömted meg, amíg magadból egy roncsot csináltál. Miért nem szokott a testem zsírt égetni? már magadhoz kicsit Önző!!! Vagy a legnagyobb hiba, ha olyan célt tűzöl ki ami nem reális.
A kövér embernek nem a teste, hanem a lelke éhes! Így segít fogyni a fényérzékeny malac
Nem kell azt hinni, hogy te lehetsz 60 kiló és nem leszel csalódott 70 kilósan, ha majd a ról eljutsz odáig. És nem kell azt hinni, hogy 10 nap alatt 10 kilót fogsz fogyni, és akkor nem ér csalódás!
Legyél annyira erős most, hogy ezt most félreteszed, és szembe nézel a jelenlegi helyzettel! Na jó ok, megtörtént a baj.
A KÖVÉR EMBER ERŐS EMBER!
Vagy azért mert céltalanul bolyongsz és nem figyelsz magadra, vagy mert mindenki más célja fontosabb, vagy mert ilyen a genetikád, vagy mert vastag a csontod. Na állj!! Igen, van ilyen, nem kamu, de nem lehet a kifogásod! Csak neked jobban kell figyelned. Vastag a csontozatod?! Mert a szervezeted nem hülye, és ahhoz, hogy egy ekkora túlsúlyt cipeljen a csontjaidnak meg kell erősödnie!
Na ezért nem leszel 60 kg soha, mert azt nem fogod elsiratni.
A kövér embernek nem a teste, hanem a lelke éhes! Így segít fogyni a fényérzékeny malac Jutalom és vígasz, azaz bánatunkban és örömükben is eszünk. Az élelmiszergyártó cégek mondták meg a vásárlóknak, hogyan kellene optimálisan étkezni, így a modern ember egyre inkább marketingingerek hatására eszik, s nem azért, mert éhes — mondta Budapesten, a Lurdy-ház konferencia-központjában tartott előadásában dr. Forgács Attila. A gasztropszichológus szerint félrevezető, hogy az elhízást civilizációs betegségnek tartják.
De tudsz egészséges lenni, tudsz annyit fogyni, hogy megelőz, vagy megállíts, a legjobb esetben pedig visszafordíts krónikus betegségeket. Szedsz rá vérnyomáscsökkentőt, a fogyni kövér ember koleszterincsökkentőt, és el lehet így is éldegélni, majd 35 fölött jönnek az epe, máj problémák a rengeteg gyógyszertől, a mellékhatások mellékhatásai és 40 évesen annyi panaszod és fogyni mandula lesz mint a 80 éves nagyanyádnak.
pocakos vagyok, de fogyni akarok - fogyókúra
És van módszer ami nem diéta! Vannak szabályok, és egy rendszer!
Neked csak be kell tartanod. Válts életmódot!
