Fogyás disney.

• Méretű megszállottság fogyni
• Fogyni fog, ha meghal?
• Lassú tűzhely a fogyáshoz

A férfi, aki fogyása után úgy néz ki, mint egy Disney-herceg Tényleg nagyon hasonlít az egyik legnépszerűbb hercegre A 26 éves Jeffrey Kendall a múlt hónapban több, mint 30 kilós fogyása után posztolt egy képet magáról a Redditen, miután több fogyás disney is arra a xiao fogyás jutott, hogy a férfi kiköpött mása A szépség és a szörnyeteg Adam hercegének.

Nézd csak: A legfontosabb különbség kettejük között, hogy Kendall átalakulása természetesen nem volt olyan egyszerű, mint a mesebeli hercegé.

Kendall jelenleg édesanyjával él, aki ben traumás agysérülést szenvedett, a fiatal férfinak pedig az önbecsülésével voltak problémái és depresszióban szenvedett. A Best Life magazinnak továbbá azt is elárulta, hogy a dolgok akkor változtak meg, amikor az egyik barátja rávette, hogy tartson vele egy konditerembe.

Súlyemelést és fekvőtámaszokat napi szinten végeztek, de emellett Kendall rendszeres sétába is kezdett reggelenként, éjjelente pedig jógázott Yoga With Adriene. Ezeken kívül a YouTube-on talált magas intenzitású intervallum tréninget és saját testsúlyos edzéseket, amiket szintén beépített a napi rutinjába.

A fogyás disney változást azonban étrendjének megváltoztatásával érte el: leállt a heti rendszerességű alkoholfogyasztással, a vacsoráját pedig későbbi időpontra időzítette, ezzel fékezve meg a késő esti nassolást. Ennek az erőfeszítésnek pedig meg is lett az eredménye, hiszen két év elteltével Kendall több, mint 30 kg-tól szabadult meg.

Hatékony zsírégetés futással – Fogyás és futóteljesítmény növelés

Ne felejtsd el mindig szeretni önmagad!