Fogyás élettartam meghosszabbítása

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.

Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Az étrend ugyanakkor - köszönhetően az antioxidáns hatású táplálékoknak - lassítja az öregedési folyamatot, illetve meghosszabbítja az életet.

Így működik az anti-aging diéta A Cornell Egyetem kutatói, Clive McCay és Leonard Maynard az as években állatkísérletekkel bizonyították, hogy az alacsonyabb kalóriatartalmú étrend jelentősen növelheti az élettartamot.

Fontos, hogy az alacsonyabb kalóriabevitel mellett ne csökkenjen étrendedben a fehérjék, az ásványi anyagok és egyes vitaminok aránya.

Fogyassz fehér húst, halat, ne feledkezz meg a szójáról, a zsírszegény tejtermékekről, egyél dióféléket, olívaolajat, illetve igyál zöld teát.

Antioxidánsok kontra szabadgyökök A növényi eredetű táplálékok antioxidáns-tartalmuknál fogva ellensúlyozzák a szervezetbe jutott sejtkárosító szabadgyökök hatását. Ennek köszönhetően lassítják az öregedést, csökkentik a rák fogyás svájci más krónikus betegségek kialakulásának esélyét, végeredményben pedig meghosszabbítják az életet.

Az öregedés hátterében álló bonyolult kémia folyamatokról korábbi fogyás élettartam meghosszabbítása bővebben olvashatsz.