Hogyan lehet lefogyni a nyolcvanas években?
Így fogytak nagyanyáink - mondd meg mikor születtél, mi megmondjuk mi volt akkor a legmenőbb diéta
Diéták 0 Negyven év alatt sokat változott a nőideál, már ami a testalkatot illeti Tekintsd át velünk, hogy az es évektől kezdve mely módszerekre esküdtek a hírességek és az őket követők!
Twiggy es évek - A piszkafa alkat a divat A híres modell, Twiggy színre lépésével a as évek kerek formái után a madárcsontú nő lett az ideál.
Fiatal lányok ezrei próbálták utánozni a modellt, és abbéli igyekezetükben, hogy minél vékonyabbak legyenek, gyakran nyúltak akár víz- és hashajtókhoz is. Szerencsére a es évek vége felé megjelent egy sokkal egészségesebb nézet: Bo Derek és Jane Fonda már a sportos testalkatot és az egészségtudatos életmódot hirdették!
Kende-kenyér, duzzadó citrompor, amfetaminos csodapirulák szolgálták a nép karcsúsodását. A as években beköszöntött viszonylagos élelmiszer-bőség magával hozta az emberek megvastagodását is. Az es évek elejére már a lakosság egyharmada az elhízottak közé tartozott, és egyre több gyerek is a túlsúlyos kategóriába esett. Mindeközben a reklámokban és a televízióban csodálatosan karcsú sztárokat láthatott a közönség, így elérkezett a vasfüggöny mögé is a fogyókúrák divatja.
Jane Fonda as évek - Aerobikmánia Jane Fonda ben kiadta saját aerobikkazettáját, és ettől kezdve nők milliói izzadtak a képernyő előtt, csak hogy ők is olyan jó formába lendüljenek, mint a színésznő. Az —es évek sztárdiétája a Harvey és Marilyn Diamond által kidolgozott Testkontroll volt.
A módszer főként zöldségek és gyümölcsök fogyasztását ajánlotta, és valóban sokaknak segített lefogyni — ám a táplálkozási szakemberek nagy része már akkor is tiltakozott ellene. Szerintük ugyanis a Testkontroll szerinti étkezés során nem kielégítő a fehérjebevitel, a cink- a D- B1- B2- és Bvitamin-bevitel szintje pedig alacsony. A nők Cindy tornavideóira izzadtak szorgalmasan, és Claudia zsírszegény diétáját követték.
Aztán feltűnt az ultravékony Kate Moss, így az évtized végére újra visszatért a soványság ideálja. Az évtized legnépszerűbb fogyókúrája a vércsoportdiéta volt, amely külön étrendet határozott meg az A, a B, az AB és a 0 vércsoportúaknak.
Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar
A módszer kitalálói azzal érveltek, hogy az élelmiszerekben található, lektinnek nevezett fehérjék az eltérő vércsoportú emberek szervezetében másképpen hatnak. Ám ez a diéta sem volt az igazi: bizonyos esetekben ugyanis egyoldalú táplálkozást és egyes fontos táplálékféleségek elhagyását javasolta.
A es évek - Dr. Atkins térhódítása Az ezredforduló után is inkább a sovány, mint a telt idomok domináltak a sztároknál.
A módszer lényege a folyamatos szénhidrátszegény étkezés magas fehérje- és zsírbevitel mellett. A három szakaszból álló diéta egyik veszélye a jojóeffektus jelentkezésének lehetősége, a másik pedig a túl magas zsír- és fehérjefogyasztás következtében kialakuló esetleges szövődmények, így aztán nem is csoda, hogy az Atkins által kidolgozott technikának rengeteg ellenzője akadt.
Renée Zellweger Napjainkban - Éljenek a nőies idomok!
Manapság szerencsére olyan nők a főbb példaképek, akiket nem érdekel, ha nem olyan vékonyak, mint a piszkafa. A szupermodellek között is számos plus size szépséget találunk, gondoljunk csak a gyönyörű Ashley Grahamre, aki egyértelműen gömbölyded idomokkal bír, de mindeközben az egészséges életmód és a rendszeres sport fontosságára hívja fel a figyelmet. Ashley Graham Persze, ettől még korunknak is megvan a maga divatdiétája… Jennifer Lopez, Gisele Bündchen, Nicole Kidman és első terhessége előtt Katalin hercegné is dr.
Pierre Dukan módszerének híve volt. A négy szakaszból álló program első hogyan lehet lefogyni a nyolcvanas években?
„Szendviccsel a kézben” is lehet fogyni
szinte csak fehérjét szabad enni, a másodikban ehhez némi zöldség is csatlakozik, majd a harmadikban jöhet valamennyi teljes kiőrlésű kenyér és tészta. Végül a negyedik szakasz az elért testsúly megőrzését szolgálja. Ahogy a divatdiétáknál megszokhattuk, e módszernek is rengeteg híve volt, van, miközben legalább ugyanennyien kritizálják.
