Koffein akadályozhatja a fogyás. Tedd a kávédba, és gyorsabb lesz a fogyás - 1 teáskanál elég belőle

FOGYÁS - a 10 legfontosabb tipp

Az egyik legrégebbi egészségügyi vitákat kiváltó téma a kávéban megtalálható koffein: ébren tart, fogyni segít, megelőzi a Parkinson-kórt — és még számos más érdekesség is kiderült róla.

Alvásmegvonás Segít!

Kávé fogyasztó hatása - Fogyókúra | Femina

A koffein segít megküzdeni az álmossággal és megtéveszti az agyad, így az ébernek hiszi magát. Átmenetileg gátolja az adenozin képződését, ami egy természetes kémiai nyugtató anyag, ezzel megakadályozza a fáradtág érzését. A koffein semlegesíti az adenozint, ettől kevésbé fáradtnak érzi magát az ember.

Ha rendszeresen kávézol, szükséged lehet egy extra löketre késő este. Éberség Segít! Azoknak, akik rendszeres koffeinfogyasztók, kevés előnyt nyújt, ha nyújt egyáltalán. Edzés Segít! A szervezet több zsírt éget koffein hatására, mert a korlátozott szénhidráttartalék helyett zsír felhasználására ösztönzi a szervezetet.

A koffein serkenti az anyagcserét a fogyás érdekében

Amikor a szénhidráttartalék elfogy, a szervezet elfárad. A rendszeres fogyasztók körében koffein akadályozhatja a fogyás hatás kevésbé látványos lehet. Parkinson-kór Segít! Egy tanulmány során több mint amerikai férfit és nőt vizsgáltak meg.

Keresés űrlap

A Parkinson-betegek kevesebb dopamint termelnek. A koffein pedig védi a dopamintermelő f2f fogyás. Alzheimer-kór Segít! Egy hawaii tanulmány középkorú férfit figyelt meg 25 éven keresztül.

Az azonban nem volt valószínűtlenebb, hogy demenciát diagnosztizáljanak életük során.

Fejfájás Segít! Amikor fejfájást érzünk, az agyi erek megdagadnak.

Melyik a legjobb zsírégető?

A koffein összehúzza az ereket — tulajdonképpen fájdalomcsillapító hatású. Terhesség Inkább hanyagold a koffeint!

Ugyanis több a káros hatása a sok koffeinnek a magzat és a kismama számára is. Zavart alvás Inkább hanyagold a koffeint! Pulzus Nem számít!

A zsírégető koffein

Egy vizsgálat során több mint férfi és nő szívritmusát követték figyelemmel 30 évig. A kávé rendszeres vagy alkalmankénti fogyasztása nem növeli a szívritmuszavar kockázatát, még azok körében sem, akik szívbetegségben szenvedtek. Súly Nem számít!

Sok cég ad koffeint a súlycsökkentő tablettáihoz, mert felgyorsítja az anyagcserét…legalábbis egy rövid időre. Vérnyomás Nem számít! Míg a koffeinfogyasztók tapasztalnak szerény mértékű  vérnyomás-emelkedést, a hosszú távú vizsgálatok nem mutatnak összefüggést a magas vérnyomás és a koffeinfogyasztás között, jegyzi meg Rob van Dam a Szingapúri Nemzeti Egyetemről.

Amire vigyázz: az energiaitalok veszélyei Számos bizonyíték szól az energiaitalok ellen. Ezekben a készítményekben a koffeintartalom legalább ötszöröse egy csésze kávéénak, de egyéb serkentő összetevőket is tartalmaz, amik fokozzál a koffein hatását.

További cikkeink a témában

Friss koffein akadályozhatja a fogyás bizonyítják, hogy az energiaitalok zavarják a pulzust és növelik a vérnyomást. Az Egyesült Államokban óta 30 haláleset kapcsolódik a fogyasztásukhoz.

Tavaly egy 16 éves arizónai lány halt meg Mexikóban egy nyaralás során. A vizsgálatok szerint a lány több energiaitalt is fogyasztott aznap, méghozzá víz nélkül. Szakértők szerint egészséges felnőttekre ugyan nem káros két energiaital egy nap, de a mögöttes szívbetegségek miatt érdemes kikérni az orvos véleményét minden esetben. A tinédzserek, tizenévesek és gyerekek számára pedig igen káros, mindenképpen kerülendő az energiaital!

Fotó: Profimedia — Red Dot.