Lapos has diéta
Ha nincs jelentős túlsúlyod, a hasaddal akkor is lehetnek gondjaid, hiszen sokaknál ezen a területen jelennek meg az első pluszkilók.
Ugyanakkor a vízvisszatartás, a puffadás és a helytelen táplálkozás is érezteti a hatását ezen a területen. Diétánkkal megszüntetheted a kiváltó okokat, és két hét elteltével újra beleférhetsz a kedvenc tavaszi nadrágodba.
- Lapos has? Ezt együk, így mozogjunk! | Diéta és Fitnesz
- A lapos has elérésének 7 szabálya és diétás lehetőségei
- Írta: Váczy Anikó A hasprésektől és a néhány hétig tartó diétáktól sajnos nem várhatunk átütő, tartós sikert.
- 47 és küzd a fogyásért
- Elveszíti a hasnyálmirigy zsírját
- Karcsúsító natasha
- Gyógynövény: Édeskömény Az édeskömény az egyik legjobb erjedés- és puffadásgátló.
- Haslaposító étrend csajoknak | Well&fit
Vízhajtók, rostok, méregtelenítők Az úszógumigyilkos diéta a fent megnevezett szentháromságon alapul. A vízhajtók eltüntetik a sejtekben megrekedt vizet, a rostok megszabadítanak a lerakódott salakanyagoktól.
Eközben a természetes illóolajat tartalmazó ételek és fűszerek megszüntetik az emésztőszervek gyulladásos betegségeit, valamint lapos has diéta a méregtelenítésben. Így a kiválasztó szervek megkönnyebbülnek, és ismét zavartalanul végezhetik feladatukat. Hogy mindhárom haslapító összetevőhöz hozzájusson a szervezeted, az étrendben fontos szerepet kaptak a magas rost- és víztartalmú zöldségek és gyümölcsök, valamint az olyan méregtelenítő, gyomornyugtató fűszerek és ételek, mint a fahéj, a rozmaring vagy a görög joghurt.
Javasolt minden nap egy bögre vízhajtó, méregtelenítő tea elkortyolása is - válaszd a zöld vagy a fehér teát, de fogyaszthatsz gyömbér- borsmenta- vagy citromfűteát is. Napi ötszöri étkezés Fontos, hogy naponta ötször, kisebb adagokban diéta fogyókúra, így a vércukorszinted kiegyensúlyozott marad, nem terheled meg túlságosan a gyomrodat, az emésztésedet viszont folyamatos munkára kényszeríted.
