T4 fogyni

Milanovich Domi A környezettudatos emberek 4 fő ismérve A gyógyszer mellett más módszerek is vannak a tiroxin nevű pajzsmirigy-hormon kiegyensúlyozására. Ezek közül a cukormentes étrend beiktatása csak az egyik. A pajzsmirigy-problémák kialakulásához hozzájárulhat a túl sok stressz, a túl sok szervetlen jód és a fertőzések is.

Míg ismeretlen eredetű fogyás túlműködést életmódbeli és t4 fogyni kezeléssel, addig az alulműködést hormonpótlással szokták korában tartani — azonban akadnak más, természetes gyógymódok is, amit érdemes lehet kipróbálni. Ezeket, az alulműködésben alkalmazható módszereket szedte csokorba a Healthline. Megjegyzik, a pajzsmirigy-alulműködés gyakran az egyhangú étrend, tápanyaghiány vagy stressz miatt bukkan fel, és úgy vélik, ha valakinek csak kismértékben működik alul a pajzsmirigye, akkor akár gyógynövénnyel és életmódbeli változtatással is javítani tud az állapotán.

Figyelem: mielőtt bármilyen tanácsot is megfogadnál, inkább kérdezd meg róla az orvost! Na de jöjjenek a tippek: 1. Szelén A Nemzeti Egészségügyi Intézetek NIH közlése szerint a periódusos rendszerben es rendszámmal futó szelén  befolyásolja a pajzsmirigy-hormon anyagcseréjét.

Számos élelmiszer is tartalmaz szelént, ilyen például a boldog szabadon tartott, fűvel táplált marhák húsa, a pulya vagy a tonhal is. Az autoimmun pajzsmirigy-betegségben, a Hasmioto-thyreoditisben szenvedők szelénmennyisége a betegség következtében lecsökken, pótlásával pedig könnyebb egyensúlyban tartani egyeseknél a tiroxin T4 szintjét.

Újdonságok a hoxa.hu-n

Az adagolásról mindenképp kérdezd meg az endokrinológusodat! Cukormentes diéta Felejtsd el a cukrot!

Fotó: Shutterstock A cukor és a feldolgozott élelmiszerek miatt felfokozott gyulladás alakulhat ki a szervezetben, amelynek következtében lelassulhat a T4 hormon átalakulása T3 hormonná, és ez ronthatja az állapotodat. Fontos az is, hogy a cukor csak rövid ideig képes pörgetni, vagyis ha kiiktatod az étrendedből könnyebben beállíthatod az energiaszintedet — és még a bőrödnek, na meg a stressz szintednek is jót teszel vele!

Áttörés az alulműködő pajzsmirigy kezelésében Fordította:CzáránJudit Nagyok sok ember szenved pajzsmirigy alulműködésben, sokan nem is tudnak róla. De akiket kezelnek, azok közül sokaknak a problémája, hogy a kezelés ellenére mintha alig vagy semmi nem változott volna: tovább hullik a hajuk, nem tudnak lefogyni, fáradékonyak és fázósak.

B-vitamin A csökkent pajzsmirigy-hormon a szervezet Bvitaminjára és a B1-re is   is kihathat, ezért érdemes pótlást szedni belőle, talán segít rendbe hozni az egészségügyi károk t4 fogyni részét, amit az alulműködés okozott: például a fáradékonyságot is mérsékelheti kicsit. Az alábbi ételek beiktatásával plusz B-vitaminhoz juttathatod a szervezeted: borsó.