Zsírégető sült bab

Február Pár zsírégető köret tippünkkel könnyen leadhat az ünnepi ételek csábításából eredő kilókból.

Kapcsolódó cikkek

Bab Aki hetente deka babot eszik, már ettől fogy. Talán azért, mert rost- és fehérjetartalmának köszönhetően elveszi az étvágyat és stabilizálja a vércukorszintet. Szárnyasokhoz, halhoz, sültekhez köretként szolgáljunk fel balzsamecetes babot.

Pici olajon dinsztelje meg, majd dobja hozzá a babot, pár perc zsírégető sült bab öntse föl 2 dl vízzel.

Vélemények

Keverjen hozzá fél teáskanálnyi ételízesítőt és lassan forralja föl. Ízesítse evőkanálnyi balzsamecettel, csipet cukorral, sóval és borssal.

Ez a szupervitamin ráadásul kiváló zsírégető. Kolbászokhoz, virslihez, szafaládéhoz ajánljuk köretként az ananászos káposztát. Kockázzon fel fél friss ananászt és vágjon össze 40 dkg lecsurgatott savanyú káposztát.

Teáskanálnyi vajon párolja meg a káposztát, majd adja hozzá az ananászkockákat. Segíti a zsírok lebomlását, viszont megakadályozza az izmok leépülését!

Natúr szelethez köretként ajánljuk a besameles kelbimbót.

Szűrje le, a levét fogja föl. Egy kisebb fazékban evőkanálnyi lisztet futtasson meg 1 dkg zsírégető sült bab vajon. Habverővel keverje simára és forralja föl.

• Legjobb tippek a nők fogyásához
• Fogyni csak alsó test
• Modafinil fogyás

Vegye kisebbre a tüzet és állandó keverés mellett főzze még 10 percig. Közben ízesítse sóval, borssal és őrölt szerecsendióval.

Account Options

Végül tegye bele a zöldséget és melegítse össze. Hiányában fáradtnak és teltnek érezzük magunkat. Ha elegendő vashoz jut a szervezet, rendeződni fog az energiaháztartásunk is.

Délies sült bab

Tésztához, rizshez, kolbászokhoz ajánljuk csípős lencse köretünket. Hevítsen fel 2 teáskanál olajat és óvatosan állandó keverés mellett párolja meg a hagymát és a fokhagymát. Adjon hozzá 4 dkg megmosott vörös lencsét, teáskanálnyi paradicsompürét és lehelletnyi curryt.

Zsírégető falatok Még mindig nem mentek le az ünnepi kilók? De képtelen vagy diétázni? Nem baj, mi segítünk az étrended összeállításában, hogy leehesd magadról a zsírpárnákat. Gyakran halljuk, hogy csak az nem hizlal, amit nem eszel meg, azonban ez féligazság. Ha nem eszel, az anyagcseréd is lassul, és a szervezeted minden egyes kalóriához ragaszkodni fog, ha éhezteted.

Pár perc után öntsön alá 1,5 dl kockából főzött hőslét. Forralja föl, majd közepes tűzön, lefedve főzze 10 percig.

"+_NEWS_RATING_YOU_DONT_LIKE_THIS_ARTICLE+"

Közben többször keverje el, ízesítse sóval, borssal. Krómhiánya van! Pedig ez nélkülözhetetlen a vércukorszint optimalizálásához.

A brokkoli viszont rendkívül gazdag krómban és C-vitaminban.

Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről. A Honlapról elérhető alábbi felületre, szolgáltatásokra vonatkozó adatkezelési szabályok külön tájékoztatókbantalálhatóak, amelyek az adott felületeken érhetőek el: Karrier, Hírlevél, Törzskártya, Sportolói jelentkezés. A cookie-val kapcsolatos részletes adatkezelési szabályok szintén külön tájékoztatóban találhatóak.

Halakhoz, vegetáriánusoknak egy szelet rozskenyérhez ajánljuk meleg brokkolisaláta köretünket. Egy evőkanálnyi borecet, fél teáskanál mustár, fél teáskanál méz, csipet só és késhegynyi bors keverékéhez adjon evőkanálnyi olajat cseppenként. Ha kész, tegye félre. Pucoljon meg egy szál zöldhagymát, karikázza föl és keverje a dresszinghez.

Zsírégető mini buci

Mosson meg és szedjen rózsáira 30 dkg brokkolit és enyhén sós vízben párolja 5 percig. Szórja le, majd forgassa össze a dresszinggel. A só pedig megköti a vizet.

A zeller magas káliumtartalma kiváló természetes vízhajtó. Olaja és keserűanyaga fokozza a zsírok lebontását. Húsokhoz, egybesültekhez ajánljuk köretként a zellerpürét. Pucoljon meg és vágjon kockákra 40 dekányi zellergumót, aprítson össze 1 fej kisebb hagymát.

Dobja mindkettőt evőkanálnyi felforrósított olajra. Közepes tűzön párolja 5 percig, majd öntsön alá 2 dl kockából főzött zöldséglevest. Közepes tűzön lefedve párolja 15 percig. Adjon hozzá sót, borsot és őrölt szerecsendiót.

Ha felforrt, vegye le a tűzről. Ráadásul ugyanolyan egészséges, mint a vörös- vagy fokhagyma, és nem olyan intenzív az illata.

1. A túlsúly leggyakoribb oka leginkább a túl sok szénhidrátot, cukrot, és zsírt tartalmazó élelmiszerek fogyasztása.
2. 5 zsírégető vacsora, ha fogyni szeretnél | Recept, Zöldsaláta, Vacsorák
3. Ez a 6 legszuperebb zsírégető étel! | Well&fit

Vagdaltakhoz bátran kínálhatjuk köretként a pórétálat. Melegítse elő a sütőt fokra.

További cikkeink a témában

Vágja le egy nagy szál póréról a zöld részét. A maradék részt srégen vagdossa föl. Vágjon össze félmaréknyi petrezselymet. Pirítson meg egy szelet teljes kiőrlésű tósztkenyeret, majd ha kihűlt, morzsában törje össze, és forgassa össze a petrezselyemmel. Forrósítson fel olívaolajat, dobja rá a pórét, és párolja 5 percig.

Vannak ételek, amik segítenek abban, hogy megszabadulhass a fölösleges zsírpárnáidtól, ismerd meg őket jobban! Banán A banán többféleképpen segíti a súlyvesztést. Ez a rost a vastagbélben kezd el erjedni olyan mellékterméket termelve, amely meggátolja egyes szénhidrátok felszívódását, így a test rákényszerül a zsír elégetésére, ahelyett hogy elraktározná azt.

Kenjen ki egy kerámia sütőformát, tegye bele a hagymát és szórja meg a tetejét petrezselymes morzsával. Locsolja meg teáskanálnyi olívaolajjal és dugja előmelegített sütőbe 10 percre.