Kaposzta dieta. Egy népszerű kamu – a káposztaleves diéta


  • 7 napos káposztaleves-diéta és egy szuper recept | nlc
  • Káposztaleves-diéta: jó ez nekünk, vagy sem?
  • Add hozzá a fokhagymát és a csirke-alaplevet, majd a paradicsomot és a káposztát is.
  • A legjobb módja annak, hogy biztonságosan lefogy
  • Baglyok fogyás oxford

Egy népszerű kamu — a káposztaleves diéta Táfelspicc Olyan étrendet, amit mi is megennénk — tehát igyekszünk a lehető legtöbb ízt és élvezetet tenni a szűk keretek közé —, és amit kis változtatással a fogyókúrázó családja is fogyaszthat nyávogás nélkül.

A káposztaleves-diéta következik.

kaposzta dieta

A diétát a nyolcvanas években terjesztette el valaki faxon. A diéta több néven ismeretes, van, ahol orosz parasztdiétának, van, ahol katonai diétának hívják, de semmiféle bizonyíték nincs arra, hogy ezek a nevek helytállóak lennének.

Mint ahogy azt sem lehet tudni, miért a káposztaleves szerepel benne.

kaposzta dieta

A zsírt szinte teljesen kizárják, a szénhidrátot is töredékére csökkentik, fehérjebevitel pedig gyakorlatilag nincs — így tényleg nem nehéz elérni az áhított radikális kalóriamegvonást, ami aztán fogyást eredményez. Ha valaki napi kalóriát visz be összesen, akkor aztán tényleg nem nehéz fogynia. Mi a baj vele?

kaposzta dieta

A káposztaleves-diétát szinte mindenütt a fad diet, azaz kamudiéta csoportba sorolják. Az indoklás jogos, hiszen általában arra hegyezik ki a dolgot, hogy egyhetes diétával lehetetlen tartós eredményeket elérni.

Világszerte ismert a fogyni vágyók körében a káposztaleves-kúra. Talán próbáltad már, talán csak kacérkodsz a gondolattal, hogy belefogsz, de nem biztos, hogy tudod, mitől is működik. A káposzta ideális diétás étel, amelyben minden megvan, ami a sikeres fogyáshoz szükséges.

Figyelem: nem nehéz, hanem lehetetlen. Tényleg az. A diétát egyhetes időszakra ajánlják, ami állítólag elegendő ahhoz, hogy tíz fontot, azaz körülbelül 4,5 kilót adjunk le.

Sóval, borssal, curryvel ízesítjük. Mintaétrend 7 napra 1. A görög- és sárgadinnyének legkevesebb a kalóriaértéke. Friss vagy konzervzöldség, kivéve: szárazbab, borsó, kukorica. A levelesek a legjobbak: saláta, kínai kel.

Ennek a nagy része kaposzta dieta leszmint minden diéta első hetében, amikor a csökkentett szénhidrátbevitel miatt az izmok glikogénraktárai elkezdenek lemerülni. Egy glikogénmulekula áll egy darab glükózmolekulából és 3—7 vízmolekulából.

kaposzta dieta

Amikor tehát a glikogén elkezd fogyni 98 rock, vele fog fogyni a rengeteg izomban raktározott víz. Ennek köszönhető a minden alacsony szénhidrátos kaposzta dieta első hetében tapasztalható gyors súlyvesztés, ami a második hétre lelassul, és beáll arra a szintre, amit a kalóriadeficit előrevetít.

Ebből természetesen következik az is, hogy amint abbahagyjuk a diétát, és elkezdünk szénhidrátot enni, visszatöltődnek a glikogénraktárak, és a ledobott súly legnagyobb része mondjuk 80 százaléka azonnal vissza is ugrik.

Persze, mivel csak egy hétig szabad folytatni, nehogy valami komolyabb hiánybetegség bejelentkezzen, rengetegen fognak bele, hiszen egy hét tömény unalmat négy kilóért még az is hajlandó bevállalni, akinek a monotóniatűrése a nullát közelíti.