Középkorú fogyás
Hatásos fogyókúra: étkezés előtti vízivás
Farkas Kitti Mindig nagyon örülök annak, ha egy pár együtt vág bele a diétába. Az Alakorvoslás programosai között is vannak olyanok, akik együtt csinálják és fogynak le. Jó látni, ahogy segítik, motiválják egymást a fogyókúra során, és közösen érik el a céljaikat. Párban könnyebb és gyorsabb a fogyás. Tapasztalatom szerint az elért eredmény is egyszerűbben tartható, hiszen ha egy pár együtt csinál végig egy életmódváltást, akkor kölcsönösen elégedettek lesznek egymással és az új életükkel, így nincs visszahúzó erő a rossz szokásokhoz.
A világ legegyszerűbb fogyókúrás módszere
Jó azonban tudni, hogy a férfiak és a nők fogyás szempontjából is eltérőek. Ez nem baj, hanem egy adottság, amit a diéta során figyelembe kell venni. Ezért van például szükség külön férfi és női étrendre, más típusú mozgásra.
Fogyás 30 felett: kihívás vagy kínszenvedés? Menyes Barbara És ez be is szokott válni, az a néhány feleslegesen felszaladt kiló ezzel a módszerrel általában könnyen leolvad rólunk.
Amikor jelentkezik nálam egy pár és egyszerre kezdi a fogyókúrát, elmondom a különbségeket, és azt is, hogy az utasítások pontos betartása mellett a férfi mindig gyorsabban kezd el fogyni, aminek több oka is van. Először is, meghatározó a férfi és a nő eltérő hormonális háttere. A férfi hormonok sokkal inkább támogatják a fogyást. Míg a legfőbb férfi nemi hormon, a tesztoszteron a fehérje szintézist, az izomépítést támogatja, addig a női nemi hormonok közül az ösztrogén a zsír raktározását segíti elő.
A jól ismert inzulinrezisztencia is a nőknél gyakoribb, ami több ponton rontja a nők nemi hormonális zavarát, ezzel hozzájárul az középkorú fogyás típusú zsírszöveti eloszlás kialakulásához, ami viszont tovább fokozza az inzulinrezisztenciát. Így nők esetén a magas inzulinszinttel járó állapot hatványozottan rontja az endokrin anyagcsere folyamatokat.
Ezen segíthetnek nagyon sokat az Alakorvoslás Program termékeimelyek természetes úton középkorú fogyás a vércukorszint szabályozásában. Az is lényeges, hogy a férfiak és nők testösszetétele különbözik.
Fogyókúra 40 éves kor felett — 6 fontos új szokás! A genetika is szerepet játszik az öregedés folyamatában, de az életmóddal kapcsolatos döntéseink segítenek annak meghatározásában, hogy a testünk jó irányban változhasson, ahogy idősebbekké válunk. A es éveit követően ezt a hat életmódbeli változást kell bevezetnie. Kezdjen el küzdeni a zsírok ellen A testzsír a középső életszakaszban metabolikusan aktív, de egyre több marad rajtunk, ahogy idősödünk.
A férfiak általában izmosabbak. A zsírszövet lebontásában pedig óriási szerepe van az izomzatnak, ami képes oxidálni, azaz elégetni a zsírsavakat.
A férfiak itt előnyben vannak, hisz eredendően nagyobb izomzattal rendelkeznek, így norbi étrend kalóriát képesek elégetni, a zsírból fogyás ezért esetükben gyorsabb. Ehhez képest a nők testzsír-tartalma általában százalékkal több mint a férfiaké, rajtuk élettani okok miatt több a zsírraktározásra alkalmas felület. A férfiaknál leginkább a hasi elhízás dominál, míg nők esetében a zsírfelesleg jobban eloszlik.
Így a hasról fogyás a férfiak esetében látványosabb is, hisz egy területről történik. Van azonban árnyoldala is ennek az erősebbik nem számára: a megnövekedett hasi zsír növeli a szív- érrendszeri betegségek veszélyét, így az elhízott, kövér férfiak kockázata jóval magasabb. A hölgyeknél jellemzőbb a combokon, fenéken elhelyezkedő zsírréteg körte típusígy a többlet egészségükre nézve kevésbé veszélyes.
Kezdőlap » Életmód tanácsok » Tudj meg mindent a vízről » Hatásos fogyókúra: étkezés előtti vízivás Hatásos fogyókúra: étkezés előtti vízivás Egy tanulmány szerint, azok az emberek, akik két pohár vizet megisznak étkezés előtt, sikeresen le tudnak fogyni. Hagyd abba a bonyolult, sokat ígérő diétákat, dobd el a pirulákat és ismerd meg a legegyszerűbb fogyókúrás módszert, ami csak létezik!
Végül pedig lélektani oka is van annak, hogy a férfiak gyorsabban fogynak. A nők ugyanis sajnos hajlamosabbak az érzelmi evésre.
A férfiak bár nehezebben kezdenek bele a diétába, megoldásalapú gondolkodásuk segít abban, hogy azt az előírásnak megfelelően tartsák, nem kezdenek el rajta változtatni, még ha rosszabb középkorú fogyás volt, akkor sem. Utóbbi miatt különösen jónak tartom azt, ha a párok együtt szánják el magukat a fogyásra. Győzd meg a férjed, a társad, a pasid, a barátod ahogy tetszikhogy legyen a partnered a fogyásban is!
Meglátod, óriási segítség lesz számodra.
MEGÁLLT A FOGYÁS - Mit tegyek? - Napi Vlog
Az Alakorvoslás Program egy egyedülálló fogyókúrás módszer, amelyet dr. Farkas Kitti dolgozott ki.
Újszerű megközelítéssel, tudományos háttérrel és különleges, csak a program keretében kapható természetes táplálék kiegészítőkkel segít a fogyásban. Csatlakozz az Alakorvoslás programhoz, tanuld újra, amit a fogyásról tudsz és érd el azt az alakot, amit mindig is szerettél volna.
