Nem hiszem, hogy lefogyhatnék


Nem hiszem, hogy lefogyhatnék

Súly alapján nem kell fogynod, túl keveset és kiegyensúlyozatlanul eszel Nem szükséges fogynod, ettől függetlenül nyilván ha csökkented a szénhidrát és cukorbevitelt és tornázol, azzal ártani nem ártasz, de nem szükséges fogynod. Szóval a súly jó, csak zsírból kell fogynod és izmot felszedned, ha lányhoz képest extra izmos akarsz lenni. Ha nem, akkor elég a fogyás. A zsömlét cseréld le valamit értelmes ételre. A kis valamit is.

Nem hiszem, hogy lefogyhatnék

Nem hinném, hogy izomból akarsz fogyni, pedig az étkezésed elég alkalmas rá, pláne mozgással ha már nem eszel fehérjét és koplalsz, legalább ne mozogj, mert azzal még inkább fehérje- és kalóriahiányod lesz s még több izmot bontasz el. A táplálkozásod rosszab nem is lehetne az kécségtelen hogy fogysz de egészségtelenebűl nem tehetnéd ahogy azt előtem mondták izmod is megy le Ne egyél kenyeret hogy lefogyhatnék ne nagy menyiségben krumplit cukrot cukrot csak gyümölcsből szerez!

Nem hiszem, hogy lefogyhatnék

Mozogj sokat! Nem kell fogynod szerintem csak át dolgoznod át alakítanod a zsír izommá ez akár lány akár fiú vagy jót tesz. Lány létedre sem lesz rossz ha erős vagy a saját test súlyod el kell bírnod a két karoddal fel kell tudnod húzni magad egy korláton vagy párkányon 4.

How To Make $30,331 Coloring Images For FREE (Make Money Online)

Egyél rendszeresen reggel felkelés után délben ebédet reggeli után amikor már éhes vagy 14 kor vagy délben esetleg utána ha szükséges uzsonáz egy szegények gyümölcs stb vacsora este lefekvés előt jóóóó pár órával mert ha későn eszel az rossz alvást és aktív "hízást" eredményezz 5. Reggel egyél rendszeresen gyümölcsöt és egyébb a felsoroltak bármelyikéből gazdagon a reggeli fontos meg határozz az egész napodat ebédnél húst,halat zöldséget egyél szintén rendszeresen vacsora keveset egyél de ne halj éhen ezt hanyagolhatod a leginkább hogy lefogyhatnék üres gyomorral is rossz aludni 6.

Ne egyél sokat mindig anyit egyél reggelinél ebédnél és vacsoránál hogy úgy érezd még tudnál enni de már nem vagy éhes hagy halyet a pocakodban de ne túlóz mert az is ugyan olyan rosz fontos hogy a pénzedért a legjobb minőségű élelmi szert válaszd ne hogy lefogyhatnék de jót jó húst zöldséget stb ha eszembe jut valami még írok és kérdez kommentben ha valami nem világos vagy Hasznos számodra ez a válasz?

Nem hiszem, hogy lefogyhatnék

Tudod a választ a kérdésre? Ide írhatod! Kapcsolódó kérdések:.

Nem hiszem, hogy lefogyhatnék