Természetes módszer a testzsír elvesztésére


Zsírégetés mesterfokon III.

természetes módszer a testzsír elvesztésére

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Diétából száműzött ételek, egyéni sajátosságok, egész évben tartott jó forma?

Ha érdekel, olvass tovább! Kérdés: Szükségszerű-e bizonyos ételek teljes száműzése a diéta alatt?

természetes módszer a testzsír elvesztésére

Az utóbbi időben ez különösképpen a glutén és a tejtermékek esetében szokott felmerülni. Alan Aragon: Egyetértek, egyes ételek teljes elhagyása csakis akkor kell, ha intolerancia merül fel a fogyasztásukkal szemben. A tejtermékek természetüknél fogva nem zsírosítanak, ahogyan ezt gyakorta hallani, sőt a tények pont az ellenkezőjét bizonyítják, pontosan segítik a zsírpárnák eltüntetését.

természetes módszer a testzsír elvesztésére

Hasonlóképp a gabonák, rizs is maradhat a napi ételeink között, ha nem okoznak problémát a béltraktusban sajnos az emberek több mint fele kisebb-nagyobb gluténérzékenységtől szenved, akár tud róla akár nem. Ha ezek nem merülnek fel, akkor nincs okunk rá, hogy messzire kerüljük őket. Borge Fagerli: Igen!

természetes módszer a testzsír elvesztésére

Sok szakértő tarja azt, hogy a kalória, az kalória, bárhonnan származik is. Ezzel én teljes mértékben nem értek egyet.

Csupán a fitneszipar szakzsargonja vagy netán hangzatosabb így? Koránt sem! A fogyás és a testzsírszázalék csökkenés nem egy és ugyanaz. A testzsírszázalék csökkenés nem más, mint testünkön lévő zsírszövetein atrófiája, vagyis zsírvesztés. Ezzel szemben a fogyás súlycsökkenést jelent.

A teljes diétád sikerét teszed kockára, ha olyan ételeket fogyasztol melyek cukrot, telített zsírokat tartalmaznak.